顔マッサージ前には準備とウォーミングアップを
小顔になるためには日頃から、自分でもできる顔のリンパマッサージを習慣にするのが効果的です。美容効果を高めるためには準備を整えることと、簡単なウォーミングアップをすることも欠かせません。自分の手のひらを使って直接顔の肌に触れるので、両手を洗い清潔にしておくこと、加えて温めておくのもポイントです。メイクをしたままや肌が汚れたままではなく、必ず皮膚を清潔な状態にしてからが良いので、夜のバスタイム小や朝の洗顔後に行うようにします。タオルで水分を吸収させたら、失われた水分を化粧椎で補い、皮膚への摩擦を軽減させるクリームやマッサージオイルを塗布することです。ウォーミングアップをすることで、小顔効果を高めることになります。鎖骨周りはリンパを流した時に、最終的な出口であり、加えて顔の周りもリンパの流れが良くなるように温めておきます。毎回温めのためにお風呂へ入る必要は無く、清潔な手のひらで鎖骨周りをさすり流してからマッサージを行えばOKです。