リンパマッサージの効能
リンパマッサージについては、リンパの流れをスムーズにし、有害成分をきれいに排泄させる効果が期待できます。 リンパについては皮膚下にありますので、マッサージでさするだけであっても流れが以前より良くなるものとなります。 体から見ればかなり大事なリンパですが、あいにく血液に関しての心臓と似たポンプ活動がありません。 リンパの流れに影響を及ぼすのは、筋肉の活動や関節の行為、消化というような内臓の活動、呼吸くらいです。そういった背景から流れはかなりスローペースです。 血液が心臓より送られて、身体全体を40秒で一周するのに対し、リンパに関しては一周12時間オーバーかかると考えられています。 食べ物のバランスが取れていなかったり、冷えやプレッシャー、運動が不足している状況などがあれば、12時間ではなく24時間くらいかかることだってあります。 そんな理由からマッサージでリンパの流れをスムーズにすることはとても効果が期待できることと言えます。